“阳光心态，快乐生活”——花港迎春小学教师心理沙龙

倾听教师心声，关注教师心灵，花港迎春小学一直以来高度重视师生心理健康发展。学生成长中心于6月22日举办新教师心理沙龙，一场午间心灵“按摩”，为新教师们排解不良情绪，助力教师高质量发展。

一、冥想

首先由心理兼职陈玲娟老师带领大家进行冥想放松身心，伴随着轻柔的音乐，陈老师用轻柔的声音带大家进入放松舒适的心灵环境。

二、“石头、剪刀、布”

接下来以大家熟悉的“石头、剪刀、布”作为破冰游戏，老师们可以在场地内自由的走动，随机找人石头剪刀布，输了就接在赢了的老师后面，然后胜者可以继续跟其他老师进行比赛。直到最后剩下两位卫冕之王，完成分组，破冰游戏拉进了大家的距离，活跃教师们的心情和身体。

三、解开“手链”

大家面向圆心站成一圈，牵起左右手的同事，并且记住自己左手右手各相握的谁。音乐响起后，大家放开手，在场地随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。小组中所有参与者的手都彼此相握，形成一个错综复杂的“手链”。要求在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。第二轮把两个小组合并起来解“手链”。

四、放松操

 在欢快的笑声中大家成功的解开了手链，松开手，为左边面的同事捏捏肩，跟他说：这学期，辛苦了！为右边面的同事也捏捏肩，跟他说：刚刚帮我放松肩膀，谢谢你！

五、分享交流

通过“石头、剪刀、布”的游戏我们看到了人们工作学习中都离不开一点运气，解手链游戏让我们知道团结协助的重要性。一学期结束，我们的教师面对学生总是有很多的事情发生，借助这个平台，大家共同分享与学生的喜怒哀乐。王守美主任根据教师们提出的困惑为大家提供行之有效的解决方法，引导大家要多沟通，会放松，面对工作中遇到的困难和挫折，以积极的心态来调整应对，寻找适合自己的排解方式。

通过心理健康沙龙活动，帮助放松老师紧张的情绪，懂得松弛有道；学会团队合作，感受合作成功的快乐；学会感恩，感恩帮助自己的同事；学会分享，将自己工作的委屈、快乐分享出来。